“ It Ain’t What You Do,
It’s The Way That You Do It ”

"No es lo que haces, sino cómo lo haces lo que da resultados"

Louis Armstrong

Método Pilates

Diseñado como un método de entrenamiento físico y mental, inicialmente llamado por sus creadores Joseph y Clara Pilates, como el Arte del Control (“Contrology”), nos conduce a descubrir y fortalecer nuestro centro de energía “POWERHOUSE”, para entender el control necesario sobre los mecanismos e integración de todo el cuerpo.

El método está basado en el fortalecimiento de los músculos más profundos, flexibilidad, control, respiración, fluidez en los movimientos y precisión.

Todo ello lo irás asimilando a través de un aprendizaje gradual y progresivo, creando una estructura armoniosa, funcional y orgánica para moverte de forma más saludable, elegante y con mayor calidad de vida.

Sesiones

Movimiento Consciente

Personalizamos el concepto de movimiento consciente para:

  • Obtener los máximos beneficios de los ejercicios del método Pilates
  • Asimilar el proceso de aprendizaje del control motor y de la conciencia corporal
  • Realizar con eficiencia tus actividades diarias y mejorar tu bienestar físico y mental
  • Recuperar tu vitalidad, energía y entusiasmo.

Movimiento Green

Concienciados por reducir el impacto ambiental de nuestros actos, nuestro minimalista y acogedor Green Pilates Studio Privado utiliza materiales responsables con nuestro planeta.

Comprender que con pequeños cambios en nuestro comportamiento podemos conseguir hábitos más sostenibles para disfrutar de una existencia saludable y feliz.

Te Ayudamos a Ser Más Consciente Sobre Tu Bienestar Físico y Mental

a través de las prácticas corporales del método Pilates en nuestro Green Pilates Studio Privado

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